コラーゲンの基礎知識。今回は「コラーゲン体験談／５５歳女性（２）」です。

コラーゲン体験談／５５歳女性（２）

（前回から続く）

病気や健康法についての知識はゼロの状態でしたから、それからは、本を読んだりして勉強しました。

とにかく、いいと思われることはすべてやってみようと決心したんです。

仕事もやめ、自分の体と真っ正面から向き合うように生活をガラッと変えました。

５０代の今、しっかりと自分の体をつくり直しておかないと、これから６０代、７０代とだんだん体は衰えるばかり、楽しい老後が過ごせなくなりますものね。

私の体で悪い部分は、関節や軟骨ですから、それを補強するためには何が必要か。そんなとき、雑誌で「飲むコラーゲン」の記事を読み、これは私の症状にはぴったりだと思って、すぐに飲み始めました。

今は、毎日３０ｍｌずつ、寝る前に飲むようにしています。そのほかには、関節や軟骨だけでなく、それを支える筋肉を強くすることも必要と思い、水泳にも週３回通っています。

そんな努力のかいあってか、最近ではだいぶ楽になってきました。でも、まだ、家ではくびにコルセットをつけています。この病気はそんなにすぐに治るものではないので、気長に闘っていく覚悟です。

もちろん病院にも通って、くびの牽引と低周波治療をしていますが、病院の治療だけではなく、自分の努力が必要だと思ったしだいです。

老化は止められませんが、年年衰えていく部分をコラーゲンを飲むなどして補強して、老化の進度を遅らせるのは、本人の努力しだい。楽しい老後を過ごすために、頑張らなくては。

（続く）

（薬学博士）

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